Printre beneficiile pe care le are o porţie de vinete coapte
congelate se poate trece şi faptul că poate fi de ajutor pe timpul
iernii pentru cei care ţin dietă. De exemplu, 100 de grame de vinete
coapte congelate au aproximativ 25 de calorii. Mai mult, în timpul
curelor de slăbire sunt excelente în curele de slăbire şi pentru că au
un conţinut important de minerale, vitamine, fibre şi proteine.
Nutriţioniştii spun că vinete coapte congelate se pot păstra la frigider
nu mai mult de 5 luni, pentru că îşi pierd total proprietăţile benefice
pentru sănătate. De asemenea, trebuie să mai ştiţi că o porţie de
vinete coapte congelate îşi pierde prin congelare în jur de 25% din
substanţele nutritive importante.
Citeste mai mult: adev.ro/nv5ebh
Citeste mai mult: adev.ro/nv5ebh
Nutriţioniştii spun că vinete coapte congelate se pot păstra la frigider
nu mai mult de 5 luni, pentru că îşi pierd total proprietăţile benefice
pentru sănătate. De asemenea, trebuie să mai ştiţi că o porţie de
vinete coapte congelate îşi pierde prin congelare în jur de 25% din
substanţele nutritive importante.
Citeste mai mult: adev.ro/nv5ebh
Citeste mai mult: adev.ro/nv5ebh
Nutriţioniştii spun că vinete coapte congelate se pot păstra la frigider
nu mai mult de 5 luni, pentru că îşi pierd total proprietăţile benefice
pentru sănătate. De asemenea, trebuie să mai ştiţi că o porţie de
vinete coapte congelate îşi pierde prin congelare în jur de 25% din
substanţele nutritive importante.
Citeste mai mult: adev.ro/nv5ebh
Nutriţioniştii spun că se pot păstra în frigider cel mult 5 luni.Citeste mai mult: adev.ro/nv5ebh
Printre beneficiile pe
care le are o porţie de vinete coapte congelate se poate trece şi faptul
că poate fi de ajutor pe timpul iernii pentru cei care ţin dietă. De
exemplu, 100 de grame de vinete coapte congelate au aproximativ 25 de
calorii. Mai mult, în timpul curelor de slăbire sunt excelente în curele
de slăbire şi pentru că au un conţinut important de minerale, vitamine,
fibre şi proteine.
De asemenea, important este ştiut că o porţie de vinete coapte la
congelator nu trebuie mâncate în mult ulei sau combinat în mâncăruri
prăjite pentru că au o capacitate foarte mare a absorbi uleiul şi sunt
foarte greu de digerat.
Vinete coapte congelate. Întăresc oasele şi scade colesterelul rău
Pe lângă faptul că sunt foarte sărace în calorii, o porţie de vinete
coapte congelate are proprietăţi deosebite şi pentru că au un conţinut
mare de proteine, vitamine, fier, potasiu, calciu, sodiu, fosfor,
magneziu, pectină sau zaharuri solubile. Vinetele au conţinut important
de fitonutrienţi esenţiali care îmbunătăţesc circulaţia sângelui şi
hrănesc creierul.
Datorită vitaminei K şi bioflavonoidelor, care întăresc vasele de sânge,
iarna, consumul de vinete coapte vă ajută să scăpaţi de eventualele
cheaguri de sânge. Astfel, proprietăţile vinetelor pentru sănătate sunt
şi în ceea ce priveşte reducerea semnificativă a riscului de infarct şi
accidente vasculare cerebrale. Se mai spune despre vinete şi că sunt de
mare ajuto în tratamentele aterosclerozei şi a gutei. De asemenea,
vinetele sunt indicate şi pentru cei care suferă de sindromul colonului
iritabil şi de gastrită cronică, ajută la întărirea oaselor, combaterea
osteoporozei şi a osteoartritei.
Vinetele au conţinut de nasunină, un antixodant important pentru creier,
pentru că protejează membrana celulară a lipidelor. Nasunina este un
antioxidant important mai ales în cazul femeilor aflate la menopauză. De
asemenea, vinetele conţin acid clorogenic, care are proprietăţi
antivirale, împiedică schimbările mutagenice şi ajută organismul să
scadă colesterolul rău.
Se mai spune că prin conţinutul crescut de fibre, proprietăţile
vinetelor pentru sănătate sunt şi în ceea ce priveşte protecţia
tractului digestiv şi împiedică apariţia cancerului de colon.
Citeste mai mult: adev.ro/nv5ebh
Citeste mai mult: adev.ro/nv5ebh
Printre beneficiile pe care le are o porţie de vinete coapte congelate se poate trece şi faptul că poate fi de ajutor pe timpul iernii pentru cei care ţin dietă. De exemplu, 100 de grame de vinete coapte congelate au aproximativ 25 de calorii. Mai mult, în timpul curelor de slăbire sunt excelente în curele de slăbire şi pentru că au un conţinut important de minerale, vitamine, fibre şi proteine.
De asemenea, important este ştiut că o porţie de vinete coapte la congelator nu trebuie mâncate în mult ulei sau combinat în mâncăruri prăjite pentru că au o capacitate foarte mare a absorbi uleiul şi sunt foarte greu de digerat.
Vinete coapte congelate. Întăresc oasele şi scade colesterelul rău
Pe lângă faptul că sunt foarte sărace în calorii, o porţie de vinete coapte congelate are proprietăţi deosebite şi pentru că au un conţinut mare de proteine, vitamine, fier, potasiu, calciu, sodiu, fosfor, magneziu, pectină sau zaharuri solubile. Vinetele au conţinut important de fitonutrienţi esenţiali care îmbunătăţesc circulaţia sângelui şi hrănesc creierul.
Datorită vitaminei K şi bioflavonoidelor, care întăresc vasele de sânge, iarna, consumul de vinete coapte vă ajută să scăpaţi de eventualele cheaguri de sânge. Astfel, proprietăţile vinetelor pentru sănătate sunt şi în ceea ce priveşte reducerea semnificativă a riscului de infarct şi accidente vasculare cerebrale. Se mai spune despre vinete şi că sunt de mare ajuto în tratamentele aterosclerozei şi a gutei. De asemenea, vinetele sunt indicate şi pentru cei care suferă de sindromul colonului iritabil şi de gastrită cronică, ajută la întărirea oaselor, combaterea osteoporozei şi a osteoartritei.
Vinetele au conţinut de nasunină, un antixodant important pentru creier, pentru că protejează membrana celulară a lipidelor. Nasunina este un antioxidant important mai ales în cazul femeilor aflate la menopauză. De asemenea, vinetele conţin acid clorogenic, care are proprietăţi antivirale, împiedică schimbările mutagenice şi ajută organismul să scadă colesterolul rău.
Se mai spune că prin conţinutul crescut de fibre, proprietăţile vinetelor pentru sănătate sunt şi în ceea ce priveşte protecţia tractului digestiv şi împiedică apariţia cancerului de colon.
Citeste mai mult: adev.ro/nv5ebh
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu